Соя содержит изофлавоны, категорию растительных соединений, которые могут имитировать или блокировать эстроген в вашем организме.

Изофлавоны могут принести пользу нескольким частям вашего тела, включая кожу.

Одно небольшое исследование с участием женщин среднего возраста показало, что ежедневное употребление изофлавонов сои в течение 8–12 недель уменьшает мелкие морщинки и улучшает эластичность кожи.

У женщин в постменопаузе соя может также улучшить сухость кожи и увеличить количество коллагена, что помогает сохранить кожу гладкой и крепкой.

Эти изофлавоны не только помогают защитить клетки внутри вашего тела от повреждений, но и вашу кожу от УФ-излучения, что может снизить риск некоторых видов рака кожи.

РЕЗЮМЕ

Соя содержит изофлавоны, которые, как было показано, улучшают морщины, коллаген, эластичность и сухость кожи, а также защищают кожу от УФ-излучения